 |
| Berjalan, menikmati keindahan alam Pulau Leebong (Photo by +yopie franz ) |
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk memperoleh kebahagiaan. Mulai dari cara yang paling mudah, hingga dianggap sulit oleh sebagian atau kebanyakan orang. Dari hal-hal besar yang orang lain lakukan ke saya, hingga hal-hal kecil yang bisa saya lakukan ke orang lain.
Kebahagiaan juga bisa saya temukan ketika saya mau dekat dengan segala sesuatu yang ada di lingkungan sekitar, sesederhana apapun itu. Seperti kebahagiaan ketika menghirup udara pagi dan merasakan wangi bunga yang segar, hingga melakukan aktivitas traveling dan menikmati keindahan alam.
Traveling membuat saya merasa cantik, karena selalu ada rasa bahagia yang saya dapatkan selama dan sesudah traveling. Bertemu dengan orang baru, melihat tempat baru, mendapat pengalaman baru, semuanya mendatangkan kebahagiaan.
Traveling berdampak baik bagi jiwa, tetapi tidak selalu demikian dengan kesehatan kulit. Siapapun tahu, beraktivitas di luar ruangan, apalagi seperti saya yang sangat suka pergi ke tempat seperti pantai, akan merasakan betapa bahayanya berteman dengan matahari. Kulit terbakar, akhirnya jadi kusam dan kering. Lama-lama jika dibiarkan tanpa perlindungan, akan terjadi kerusakan. Hal itu bisa mempengaruhi kepercayaan diri, dan tak menutup kemungkinan akan menurunkan kadar kebahagiaan.
 |
| [Traveling] Saat menyelam di Pulau Kakaban (dimuat di Flona Magazine) |
Kepercayaan diri memang lebih mudah diraih jika bisa memberikan perhatian yang cukup pada diri sendiri. Mencintai diri pun bisa dimulai dari hal sederhana seperti merawat kecantikan dan kelembutan kulit dengan pola hidup sehat, mulai dari makanan hingga menggunakan produk berbahan aman dan kaya akan khasiat kebaikan.
Hal-hal berikut adalah cara yang biasa saya lakukan dalam menjaga dan merawat kesehatan kulit. Saya sudah mempraktekkannya sejak lama. Hasilnya, tak hanya menjadikan kulit saya tetap sehat, tapi juga indah berseri.
1. Banyak minum air putih, setidaknya 8 gelas sehari, karena air putih membantu melarutkan racun di tubuh, dan membuat kulit menjadi lebih kencang dan segar.
2. Cukup Istirahat dengan tidur selama 6 hingga 8 jam di malam hari, memberi kesempatan di mana sel-sel tubuh melakukan regenerasi secara maksimal, sehingga kulit lebih segar. Saya bersyukur dianugerahi kebiasaan “mudah ngantuk” di malam hari, ini menghindarkan saya dari begadang yang dapat membuat kulit jadi kusam pada pagi hari.
3. Banyak mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur yang mengandung berbagai vitamin dan mineral akan mempengaruhi kulit sehingga lebih bersinar dan sehat. Saya biasa mengonsumsi buah tomat, tiap hari bisa 5-10 buah. Kadang dipotong-potong langsung dimakan, kadang dijus, kadang dikukus. Tomat dipercaya punya kandungan vitamin yang berkhasiat sangat baik bagi kulit.
4. Mengusapkan lotion ke kulit sebelum beraktivitas di luar ruangan untuk menjaga kadar kelembaban kulit. Kalau lupa pakai lotion terasa betul nggak enaknya. Kering dan bersisik. Apalagi usai nyebur-nyebur di laut. Atau pergi ke tempat-tempat berhawa dingin seperti di pegunungan, kulit jadi sangat kering.
 |
Saya selalu jatuh cinta pada laut, pasir dan salty air yang dimiliki pantai Photo by yopiefranz.com |
5. Menggunakan tabir surya yang mengandung bahan anti UV (dengan SPF 30). Biasanya saya tetap menambahkan topi lebar agar wajah tidak langsung terkena sinar matahari.
6. Tidak berendam terlalu lama dalam air hangat agar kulit tetap lembab dan tidak menjadi bersisik. Mandi dengan air dingin memang sangat dianjurkan, walau saya amat ‘takut’ diawal kena air dingin, tapi setelahnya malah jadi segar. Kulitpun terasa lebih kencang.
7. Menjaga kebersihan kulit dengan rutin membersihkan muka dan badan dengan mandi minimal 2 kali sehari merupakan syarat agar kulit tetap terjaga dan terlihat bersih.
Untuk membersihkan kulit, sekarang saya menggunakan Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Produk andalan pembersih kulit ini cocok untuk semua kulit karena bahan-bahan pembuatnya salah satunya adalah purified water, yang artinya minimal bahan kimia, termasuk tanpa pewangi. Cara pakainya pun mudah, tinggal usapkan ke kulit (badan/wajah). Bisa dibilas dengan air, maupun tanpa air (dibersihkan dengan handuk). Praktis.
 |
| Cetaphil Gentle Skin Cleanser |
Traveling, menikmati keindahan alam, atau melakukan aktivitas apapun di luar ruangan jadi lebih nyaman dan menyenangkan dengan perlindungan terbaik dari Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Diformulasikan dalam bentuk gel yang ringan dan lembut, membuatnya nyaman digunakan kapan saja dan praktis dibawa kemana saja. Dilihat dari packaging-nya, Cetaphil Gentel Skin Cleanser ini memang tergolong travel friendly.
Yang paling penting, formula Cetaphil Gentle Skin Cleanser bebas sabun sehingga kulit tetap bersih tanpa menjadi kering.
 |
| Jalan-jalan cantik dengan kulit sehat dan cantik |
Perawatan dan perlindungan kulit yang saya lakukan amatlah mudah, dan tentunya tidak mahal. Saya biasa melakukannya sehari-hari dengan senang hati, karena saya tahu merawat diri merupakan bagian dari cara saya mensyukuri anugerah yang telah Tuhan berikan.
Dengan kulit sehat, saya tetap bisa jalan-jalan cantik.
Kebahagiaan datang
Kecantikan pun terpancar.